Breathwork & Trauma Release

 

In een breathwork sessie leer je de ademhaling als bron van kracht ervaren. De ademhaling is je belangrijkste lichaamsfunctie! Door de bewust verbonden ademhaling ontwikkel je een natuurlijke ademhaling. En met een natuurlijke ademhaling zit je veel lekkerder in je vel.   

 

Breathwork (ademwerk) kan ook helpen bij trauma. Je hebt verschillende soorten trauma. Trauma na een heftige gebeurtenis, bijvoorbeeld een ongeluk of een overlijden. Een ander soort trauma kan iets zijn dat zich (vanaf je jeugd al) steeds opstapelt. Bijvoorbeeld dat je ouders nooit naar je luisterden vroeger, of dat iemand je steeds kritiek ergens op geeft.

Dit laatste soort trauma is best geniepig, want die gaat letterlijk onder je huid zitten, zonder dat jij dat merkt. De natuurlijke vlucht- of vecht reactie die je steeds hebt bij de ervaring van dat trauma zet zich vast in je lijf. Zo ontstaan er onbewust allerlei klachten. M
et de combinatie van ademwerk en traumarelease kunnen we in een sessie het trauma verzachten en genezen. Door de ademhaling en de trilling laat je opgeslagen spanning los. 

Ik werk met de Breathwork & Trauma Release benadering. Bij deze combinatie werken we met je onderbewustzijn. In de sessie krijgt je ego geen kans! Je maakt contact met je lichaam, gevoel en intuitie. Hoofd uit, lijf aan.

 

Wat bereik je met de sessie(s)?

• Lichaamsbewustzijn

• Innerlijke balans en ontspanning

• Verbinding met anderen

• Creativiteit

• Begrijpen van je emoties

• Mentale helderheid

 

 

 

 

Eerst meer informatie? Stuur mij een berichtje via het contactformulier, dan neem ik contact met je op.