Individuele Mindfulnesstraining

Een individuele mindfulnesstraining is perfect voor je als je met mindfulness aan de slag wilt, en liever niet in een groep. Op individueel niveau kunnen we specifieker op jouw problematiek in gaan. Na een uitgebreid intakegesprek maak ik de training voor je op maat. Je kunt een deel van de kosten misschien declareren bij je zorgverzekeraar.


De individuele training kan in mijn praktijk, of op een locatie naar wens. We kunnen de sessies ook tijdens een wandeling in de natuur doen of bij jou op kantoor. Liever online? Neem contact op voor de mogelijkheden.

 

Praktische informatie:

  • afgestemd op jou persoonlijk

  • 8 bijeenkomsten van 90 minuten per week

  • bij mij in de praktijk in Amsterdam Noord of op locatie

  • je ontvangt een compleet werkboek met theorie en oefeningen

  • totale kosten in overleg


Om het beste resultaat uit de training te halen, adviseer ik je om dagelijks te mediteren en je mindfulness oefeningen te doen. Denk aan gemiddeld 30 a 60 minuten per dag.